名古屋で一番ゆるいキックボクシングジム 10月26日練習

(4) 名古屋で一番ゆるいキックボクシングジム 10月26日練習 – YouTube

“打ったら動く！動いたら打つ！” 連動性を意識した身体の使い方を中心に、 練習を行いました。 足腰が強くないと、パンチや蹴りも打てないし蹴れません。 キックボクシングは片足で立つ事が多いので、 体幹をとても使います。 軸がしっかりしていれば、 キレイなフォームでパンチや蹴りが打てるし蹴る事が可能です♪