名古屋で一番ゆるーいキックボクシングジム 4月1日練習

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皆さん、こんにちは。こんばんは。
４月ですね！新年度のスタートです♪
年度末で忙しかった会員さんも、
年度初めという事もあり、大変賑わいました。

“緊張と弛緩”
どんな人であっても動きのスピードは大差無く、
上手く使い分けて動けば”速く見える”という
トリックみたいな感じで動ける様になると、
キレが上がると考えます。

そのためには、体幹強化と足腰強化は必須です。
年を重ねて足腰が弱くなるのは、
年齢と共に筋力低下するわけですから仕方ありませんが、
その低下勾配を緩くする事で人生100年時代を
変えれるかもしれませんよwww